Masaże:

Relaksacyjny całego ciała

Celem masażu jest uczucie głebokiej relaksacji, odprężenia i regeneracji. Jest to delikatniejsza i bardziej płynna forma masażu polecana osobom, które żyją w ciągłym stresie, szukającym sposobu na poprawę ogólnego samopoczucia.

60 minut – 180pln
90 minut – 250pln

Klasyczny

Uniwersalna forma masażu, dostosowana do indywidualnych potrzeb klienta. 

Zalecany osobom, które chcą podnieść lub utrzymać ogólną sprawność i kondycję, przyspieszyć regenerację organizmu po urazach, obniżyć stres i poprawić nastrój.

30 minut – 180pln
60 minut – 250pln

Masaż tkanek głębokich

Masaż skupiający się na głębszych warstwach mięśni i powięzi. Charakteryzuje się powolnymi, precyzyjnymi ruchami, bez użycia poślizgu, często z udziałem ruchów biernych lub czynnych pacjenta.

60 minut – 200pln

Trening indywidualny

Trening obejmujący profilaktykę zdrowego kręgosłupa, elementy stretchingu, pilatesu, jogi, ćwiczeń oddechowych, wzmacnianie mięśni posturalnych.

60 minut – 140pln

Masaż dopasowany do potrzeb

Masaż dostosowany do Twoich potrzeb, wspierający powrót do sprawności i dobrego samopoczucia. Usługa obejmuje wskazówki dotyczące zdrowych nawyków ruchowych, ergonomii pracy i proste ćwiczenia do samodzielnego stosowania.

60 minut – 170pln

Masaż pleców i karku

Uwalnia kręgosłup od napięć mięśniowych, łagodzi objawy bólowe spowodowane przeciążeniem czy dyskopatią.

45 minut – 150pln

Kinesiotaping

Metoda wykorzystująca elastyczne plastry, które wspierają pracę mięśni, stawów i układu limfatycznego. Pomaga w redukcji bólu, obrzęków oraz przyspiesza regenerację po urazach i intensywnym wysiłku.

20 minut – od 50pln

Joga

Praktyka łącząca ruch, oddech i medytację, która poprawia elastyczność ciała oraz redukuje stres i napięcia. Idealna dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji, pomaga osiągnąć harmonię umysłu i ciała.

Mała grupa: 60 minut – 50pln
Indywidualne: 60 minut – 140pln